オートファジー

• 2022年7月3日
• 2022年10月18日

オートファジー開始から2ヶ月で6.8キロ減！実際に痩せた成功例と、やり方についてお話しします！

オートファジーダイエットを始めてみたいけど、本当に痩せるの？と思われている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は管理人の2児のママが実際にオートファジーをやってみた結果についてお話しをします。結論から言うと、管理人はオートファジーダイエットに成功し痩せることができました♪ オートファジーに興味が […]

• 2022年7月3日
• 2022年7月3日

オートファジーのやり方って？断食中でもOKな飲み物や効果について徹底解説！

昨今ダイエットをしたい！痩せたい！という女性は少なくないですよね。実は私もその中の1人なんです。実は子供を2人授かってから、体重が戻らずとても苦労しました。そこで気になったのがオートファジーというダイエット方法！ 今回は、オートファジーのやり方やオートファジー中に飲んでもいい物、また実際の効果はどう […]